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Curry japonais sans eau (Musui Curry)
Hauptgericht

Curry japonais sans eau (Musui Curry)

50 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • tomates moyennes (entières)Obst & Gemüse8 Stücke
  • aubergine (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • enoki (pieds coupés, séparés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • bœuf haché (mélange 15 % et 5 % de matière grasse)Fleisch800 g
  • roux de curry japonais (boîte entière)Vorräte1 Stück
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Vorräte20 g
  • sauce Otafuku (sauce okonomiyaki) (à doser selon le goût)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

284kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
18 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dresser la marmite

    • Dans une marmite, disposez les tomates, puis l'aubergine, les enoki, le bœuf haché et enfin le roux de curry par-dessus.
    Schritt 1
  2. Cuire à l'étouffée

    • Couvrez et chauffez à feu moyen jusqu'à ce que les légumes rendent leur jus et que le couvercle se ferme bien.
    Schritt 2
  3. Écraser et mélanger

    • Mélangez bien en écrasant légèrement les tomates et la viande.
    Schritt 3
  4. Ajouter les secrets

    • Passez à feu doux, ajoutez le chocolat noir et la sauce Otafuku, puis mélangez.
    Schritt 4
  5. Laisser mijoter

    • Laissez mijoter en remuant de temps en temps. Le curry est encore meilleur le lendemain.
    Schritt 5