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Curry thaï de saumon à la crème de coco
Hauptgericht

Curry thaï de saumon à la crème de coco

25 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • pavés de saumonFisch3 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • pâte de curryVorräte15 g
  • sauce soja saléeVorräte40 ml
  • crème de cocoVorräte200 ml
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • gingembre en poudreGewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g
  • coriandre (hachée)Obst & Gemüse10 g
  • riz (cuit)Getreide180 g

pro Portion

Nährwerte

622kcal

Kohlenhydrate
52 g
Eiweiß
25 g
Fett
35 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce au curry

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail haché avec le gingembre, la pâte de curry, la sauce soja et la crème de coco.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 1
  2. Cuire le saumon

    • Déposer les pavés de saumon sur la sauce.
    • Saler et poivrer.
    • Couvrir et laisser cuire, puis retourner les pavés sur chaque face.
    Schritt 2
  3. Servir

    • Servir avec le riz cuit.
    • Arroser de jus de citron vert et parsemer de coriandre hachée.
    Schritt 3