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Dôme saumon avocat œuf
Frühstück

Dôme saumon avocat œuf

25 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • saumon fumé (en tranches fines)Fisch180 g
  • avocat (mûr, écrasé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufs pochés (ou œufs mollets)Andere3 Stücke
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • épices tex-mex (ou cumin)Gewürze3 g
  • jus de citron (un filet)Obst & Gemüse15 ml
  • pain (en tranches, légèrement toastées)Backwaren3 Stücke
  • aneth (ciselé, pour le dessus)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

260kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
14 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Souffléförmchen ×3
  • Rührschüssel
  • Kartoffelstampfer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Chemiser les moules

    • Recouvrir des petits bols ou moules en forme de dôme de cellophane.
    • Placer les tranches de saumon fumé en recouvrant bien toute la surface, c'est ce qui formera l'extérieur du dôme.
    Schritt 1
  2. Préparer l'avocat écrasé

    • Assaisonner l'avocat avec le sel, le poivre et les épices tex-mex.
    • Ajouter un filet de jus de citron.
    • Écraser le tout pour obtenir une texture assez homogène.
    Schritt 2
  3. Monter les dômes

    • Tapisser les ramequins d'avocat écrasé en faisant bien remonter sur les côtés.
    • Ajouter les œufs pochés au centre.
    • Recouvrir du restant d'avocat écrasé.
    Schritt 3
  4. Fermer et démouler

    • Recouvrir avec les tranches de saumon fumé restantes.
    • Poser une tranche de pain légèrement toasté par-dessus et appuyer un peu pour que tout adhère.
    • Retirer la cellophane pour démouler le dôme, sans temps de réfrigération.
    Schritt 4
  5. Dressage

    • Ajouter un peu d'aneth sur le dessus.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 5