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Églade de moules de l'île d'Oléron
Hauptgericht

Églade de moules de l'île d'Oléron

40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • moules (nettoyées, grattées et rincées)Fisch2 kg
  • aiguilles de pin (récoltées en forêt, sèches)Andere200 g

pro Portion

Nährwerte

411kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
60 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Backblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les moules

    • Nettoyer et gratter les moules, éliminer celles qui sont cassées ou ouvertes.
    • Rincer abondamment à l'eau claire.
    Schritt 1
  2. Disposer les moules en spirale

    • Poser les moules debout, charnière vers le bas, en spirale serrée sur la planche en bois.
    • Bien les caler : une mauvaise disposition empêche une cuisson homogène et laisse retomber la sonde à l'intérieur.
    Schritt 2
  3. Allumer le feu

    • Préparer un lit de braises vives sur le grill.
    Schritt 3
  4. Cuire à l'étouffée

    • Couvrir généreusement les moules d'aiguilles de pin.
    • Placer la planche sur la braise et laisser cuire à l'étouffée quelques minutes, jusqu'à ce que les moules s'ouvrent et soient bien dorées.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Retirer les aiguilles et servir aussitôt sur la planche, encore fumantes.
    Schritt 5