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Entrecôte de bœuf & purée de patate douce
Hauptgericht

Entrecôte de bœuf & purée de patate douce

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • entrecôte de bœuf (marinée avec la marinade viande rouge)Fleisch400 g
  • marinade viande rougeVorräte60 ml
  • beurre (pour beurrer la poêle)Milchprodukte20 g
  • eauAndere50 ml
  • crème fraîcheMilchprodukte100 ml
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • patate douce (pelée, cuite à l'eau)Obst & Gemüse600 g
  • selGewürze5 g
  • épices de ProvenceGewürze3 g
  • sucré d'arômeGewürze3 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • vache qui ritMilchprodukte2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

878kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
48 g
Fett
48 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kartoffelstampfer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner et cuire la viande

    • Beurrer généreusement la poêle.
    • Mariner l'entrecôte avec la marinade viande rouge.
    • Saisir la viande dans la poêle beurrée.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce à la crème

    • Ajouter un peu d'eau dans la poêle.
    • Ajouter la crème fraîche et un peu de poivre.
    • Mélanger sans ajouter de cube d'assaisonnement, la marinade étant déjà assaisonnée.
    Schritt 2
  3. Cuire les patates douces

    • Cuire les patates douces dans de l'eau avec un peu de sel.
    • Les égoutter une fois cuites.
    Schritt 3
  4. Écraser la purée

    • Écraser les patates douces.
    • Ajouter les épices de Provence, le sucré d'arôme et le persil.
    • Bien écraser avant d'ajouter la vache qui rit.
    • Mélanger longuement jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Schritt 4
  5. Dressage

    • Dresser l'entrecôte nappée de sauce avec la purée de patate douce.
    Schritt 5