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Escalopes de poulet panées et pâtes à la vodka
Hauptgericht

Escalopes de poulet panées et pâtes à la vodka

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • chou frisé (tiges retirées, feuilles arrachées)Obst & Gemüse200 g
  • huile d'olive (pour masser le chou et pour la poêle)Vorräte60 ml
  • vinaigrette César (prête à l'emploi)Vorräte100 ml
  • blanc de poulet (coupé en escalopes fines ou en morceaux tendres)Fleisch600 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelureBackwaren150 g
  • adoboGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • ail (haché finement)Obst & Gemüse4 Stücke
  • beurreMilchprodukte20 g
  • rigatoniGetreide400 g
  • oignon blanc (haché très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • pâte de tomateVorräte30 g
  • vodkaGetränke60 ml
  • crème à fouetter épaisseMilchprodukte250 ml
  • ricottaMilchprodukte100 g
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

808kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
44 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochtopf
  • Seiher
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la salade César au chou frisé

    • Retirer les tiges du chou frisé en les arrachant à la main.
    • Mettre une pincée d'huile d'olive sur les feuilles, pas trop.
    • Masser le chou frisé avec l'huile jusqu'à ce qu'il soit plus tendre à mâcher et plus appétissant.
    • Ajouter la vinaigrette César et mélanger.
    Schritt 1
  2. Préparer la panure

    • Casser les œufs dans un bol et les battre.
    • Assaisonner les œufs avec l'adobo, le poivre noir, l'ail et tous les assaisonnements préférés.
    • Verser la chapelure dans un second bol (pas de farine, elle gâche la croûte).
    Schritt 2
  3. Découper le poulet

    • Couper le poulet en morceaux tendres en l'entaillant pour attendrir la viande et faciliter la morsure.
    • Ou trancher le poulet en escalopes fines et plates, à la manière traditionnelle.
    • Choisir selon la préférence.
    Schritt 3
  4. Paner le poulet

    • Tremper les escalopes dans le mélange d'œufs et les laisser bien s'imprégner.
    • Appuyer fermement les escalopes dans la chapelure pour créer une belle croûte.
    Schritt 4
  5. Cuire les escalopes

    • Chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et un peu de beurre.
    • Déposer les escalopes en les éloignant de soi pour éviter les éclaboussures.
    • Faire dorer les escalopes des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce à la vodka

    • Faire revenir l'oignon blanc haché très finement dans la poêle.
    • Quand l'oignon est translucide et cuit, ajouter l'ail haché.
    • Ajouter la pâte de tomate et la vodka, laisser s'évaporer.
    • Verser la crème à fouetter extra épaisse et laisser la sauce devenir riche et élégante.
    • Ajouter quelques cuillerées de ricotta pour que la sauce adhère mieux aux pâtes et épaississe.
    Schritt 6
  7. Cuire les pâtes et dresser

    • Cuire les rigatoni dans une grande casserole d'eau salée.
    • Égoutter les pâtes et les faire sauter dans la sauce à la vodka.
    • Servir les pâtes avec les escalopes de poulet panées et la salade César au chou frisé.
    Schritt 7