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Feuilleté méditerranéen feta, miel et olives de Kalamata
Hauptgericht

Feuilleté méditerranéen feta, miel et olives de Kalamata

1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • blettes (lavées, feuilles découpées)Obst & Gemüse500 g
  • feta (émiettée)Milchprodukte200 g
  • mozzarella di buffala (égouttée et tranchée)Milchprodukte250 g
  • olives de Kalamata (égouttées)Obst & Gemüse100 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • mielVorräte40 g
  • feuilles de filoBackwaren8 Stücke
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • ail en poudreGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

418kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
16 g
Fett
27 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backpinsel
  • Stielkasserolle
  • Seiher
  • Rührschüssel
  • Kochfeld
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Blanchir les blettes

    • Laver les blettes et découper les feuilles.
    • Plonger les feuilles dans l'eau bouillante quelques minutes.
    • Stopper la cuisson en les plongeant dans une eau glacée, puis égoutter.
    Schritt 1
  2. Monter le feuilleté

    • Badigeonner le plat d'huile d'olive et déposer une feuille de filo.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, les blettes cuites, la feta émiettée et les olives de Kalamata, puis presser le jus de citron.
    • Superposer les couches de feuilles de filo en répétant l'opération, avec la mozzarella placée au milieu.
    Schritt 2
  3. Refermer et badigeonner

    • Badigeonner la dernière couche d'huile d'olive, parsemer d'ail en poudre et de miel.
    • Disposer une dernière feuille de filo sur le dessus et refermer en repliant les bords.
    Schritt 3
  4. Première cuisson

    • Enfourner 30 min à 180 °C.
    Schritt 4
  5. Finition dorée

    • Sortir du four et badigeonner de nouveau d'un peu d'huile et de miel.
    • Remettre au four 10 à 15 min à 250 °C.
    Schritt 5