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Feuilletés épinards feta
Vorspeise

Feuilletés épinards feta

45 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte feuilletée rectangulaire (prête à l'emploi)Frischeprodukte1 Stück
  • épinards (frais ou surgelés, cuits et bien égouttés)Obst & Gemüse300 g
  • feta (émiettée)Milchprodukte150 g
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Milchprodukte1 Stück
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

266kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
5 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Cuire les épinards puis les égoutter en les pressant pour retirer l'excès d'eau.
    • Mélanger les épinards avec la feta émiettée dans un saladier.
    Schritt 2
  3. Garnir la pâte

    • Étaler la pâte feuilletée et répartir la garniture sur une moitié.
    • Replier la pâte sur la garniture et souder les bords.
    • Découper en bandes ou en carrés.
    Schritt 3
  4. Dorer et parsemer

    • Badigeonner la surface avec le jaune d'œuf.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Déposer les feuilletés sur la plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Schritt 5