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Filet de poulet moelleux en croûte d'herbes
Hauptgericht

Filet de poulet moelleux en croûte d'herbes

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de pouletFleisch4 Stücke
  • basilic (en botte, feuilles détachées)Obst & Gemüse1 Stück
  • mozzarella (tranchée)Milchprodukte2 Stücke
  • jambon cru (en tranches)Fleisch4 Stücke
  • pain de mie frais (en tranches, croûtes retirées)Backwaren200 g
  • persil plat (haché)Obst & Gemüse15 g
  • Grana Padano (râpé)Milchprodukte90 g
  • pommes de terre (petites, cuites à l'eau avec la peau)Obst & Gemüse400 g
  • beurre (une noix)Milchprodukte15 g
  • paprika fumé en poudre (1 cuil. à café)Gewürze5 g
  • citron jaune (en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • fleur de selGewürze3 g
  • piment d'EspeletteGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

489kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
36 g
Fett
24 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Küchenmaschine
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • planche à découper

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. La croûte d'herbes

    • Préchauffer le four à 190 °C.
    • Couper les croûtes des tranches de pain de mie et les mixer pour obtenir une chapelure.
    • Ajouter le persil haché et le Grana Padano râpé.
    Schritt 1
  2. Préparation des filets de poulet

    • Déposer les filets de poulet sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
    • Assaisonner de fleur de sel, déposer sur chaque filet une feuille de basilic et une tranche de mozzarella, puis assaisonner de piment d'Espelette.
    • Déposer horizontalement une tranche de jambon et replier les bords sous le filet, verser un filet d'huile d'olive.
    Schritt 2
  3. Cuisson des filets de poulet

    • Ajouter sur chaque filet le mélange chapelure-herbes en grosse quantité pour former un dôme.
    • Verser un trait d'huile d'olive.
    • Enfourner la plaque à 190 °C.
    Schritt 3
  4. Les pommes de terre croustillantes

    • Sur une planche à découper, écraser les pommes de terre à l'aide d'un verre pour former des galettes.
    • Dans une poêle, verser de l'huile d'olive et du beurre, puis déposer les galettes de pommes de terre.
    • Les faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées et assaisonner de paprika fumé.
    Schritt 4
  5. Dressage

    • Retirer la plaque du four.
    • Dans chaque assiette, déposer les pommes de terre croustillantes avec quelques feuilles de basilic.
    • Déposer le filet de poulet à côté, agrémenté d'un quartier de citron jaune.
    Schritt 5