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Filet O Fish maison
Hauptgericht

Filet O Fish maison

40 Min.Für 2Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • moutardeVorräte15 ml
  • mayonnaiseVorräte15 ml
  • farineVorräte20 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • pavé de cabillaudFisch2 Stücke
  • chapelure pankoVorräte100 g
  • huile neutre (pour la friture)Vorräte500 ml
  • mayonnaiseVorräte60 ml
  • moutardeVorräte15 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • cornichons (finement coupés)Obst & Gemüse15 g
  • câpres (hachées)Vorräte10 g
  • aneth (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • bun briochéBackwaren2 Stücke
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

1.037kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
31 g
Fett
73 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil à panure

    • Dans un bol, mettre l'œuf, la mayonnaise, la moutarde, la farine, le sel et le poivre.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Paner le poisson

    • Tremper le pavé de cabillaud dans la préparation.
    • Dans un autre bol de chapelure panko, enrober le poisson sur toutes les faces.
    Schritt 2
  3. Frire le poisson

    • Plonger le poisson dans l'huile chaude.
    • Frire quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce tartare

    • Mélanger la mayonnaise et la moutarde.
    • Couper finement la ciboulette, les cornichons, les câpres et l'aneth.
    • Presser le demi-citron et mélanger le tout.
    Schritt 4
  5. Monter le burger

    • Prendre les buns briochés et déposer une tranche de cheddar, puis passer au four.
    • Ajouter le poisson bien croustillant.
    • Napper de sauce tartare et refermer.
    Schritt 5