Dessert
Flanpites au yaourt et pépites de chocolat (sans gluten, sans lactose)
55 Min.Für 6Nutri-Score C€
C
55 Min.
55 Min.Flanpites au yaourt et pépites de chocolat (sans gluten, sans lactose)
was Sie brauchen
Zutaten
yaourt low fodmap (nature, sans lactose)Milchprodukte240 g
œufsAndere2 Stücke
sirop d'érableVorräte30 ml
maïzenaVorräte25 g- sucre vanillé (1 sachet (optionnel))Vorräte1 Stück
- pépites de chocolat noirVorräte60 g
pro Portion
Nährwerte
101kcal
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 5 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schneebesen
Auflaufform
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer l'appareil
- Dans un saladier, mélanger le yaourt avec les œufs.
- Ajouter le sirop d'érable, la maïzena et le sucre vanillé, puis fouetter jusqu'à obtenir une préparation lisse.
- Schritt 2
Ajouter les pépites
- Incorporer les pépites de chocolat noir à la préparation.
- Schritt 3
Cuire au four
- Verser la préparation dans un plat à four.
- Enfourner à 170 °C pendant 40 min.
- Schritt 4
Refroidir et réserver
- Laisser refroidir complètement avant de découper.
- Réserver au frais : c'est encore meilleur froid.
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