Skip to content
Flans muffins au poireau et pesto
Vorspeise

Flans muffins au poireau et pesto

50 Min.Für 6Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • poireaux (émincés et lavés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte3 Stücke
  • laitMilchprodukte150 ml
  • farineVorräte60 g
  • pestoVorräte40 g
  • fromage râpéMilchprodukte50 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

126kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
6 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Muffinblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les poireaux

    • Émincer les poireaux et les laver soigneusement.
    • Les faire revenir dans l'huile d'olive à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec le lait, la farine, le sel et le poivre dans un saladier.
    • Ajouter le pesto et le fromage râpé, puis mélanger.
    • Incorporer les poireaux cuits.
    Schritt 2
  3. Cuire les flans muffins

    • Répartir la préparation dans le moule à muffins.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les flans soient pris et dorés.
    Schritt 3
  4. Déguster

    • Laisser tiédir avant de démouler.
    • Servir avec du poulet grillé et une salade.
    Schritt 4