Dessert
Fondant au chocolat healthy
30 Min.Für 8Nutri-Score C€€
C
30 Min.
30 Min.Fondant au chocolat healthy
rezept von
Les Délices D’Iris
@lesdelicesd_iris
1 Rezept
1 Import
0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
œufMilchprodukte1 Stück
skyrMilchprodukte100 g
farineGetreide60 g
chocolat noir (fondu)Vorräte120 g
carrés de chocolat noir (pour le cœur)Vorräte10 Stücke
lait d'avoineGetränke60 ml- levure chimique (2 c. à café rases)Vorräte8 g
pro Portion
Nährwerte
137kcal
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 8 g
was Sie verwenden
Utensilien
Backofen
Rührschüssel
Muffinblech
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préchauffer le four
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Schritt 2
Préparer la pâte
- Dans un saladier, mélangez l'œuf, le skyr, la farine, le chocolat noir fondu, le lait végétal et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Schritt 3
Remplir les moules
- Versez la pâte dans des moules à muffins.
- Ajoutez un carré de chocolat au centre de chaque fondant.
- Schritt 4
Cuire les fondants
- Enfournez pendant 15 à 20 minutes, selon la texture désirée (plus ou moins fondant).
- Schritt 5
Démouler et déguster
- Laissez tiédir, démoulez et régalez-vous.