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Fondant au chocolat healthy
Dessert

Fondant au chocolat healthy

30 Min.Für 8Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • compote (pot individuel)Vorräte100 g
  • stéviaVorräte40 g
  • farineGetreide110 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Vorräte5 g
  • chocolat noir (une demi-plaquette)Vorräte100 g
  • huile de coco désodorisée (fondue)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

150kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
4 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Stielkasserolle
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Blanchir les œufs avec la stévia

    • Mélange les œufs et la stévia dans un saladier au fouet jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
    Schritt 2
  3. Faire fondre le chocolat et l'huile de coco

    • Fais fondre le chocolat et l'huile de coco ensemble à feu doux dans une casserole.
    Schritt 3
  4. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajoute la farine et la levure au mélange œufs-stévia.
    Schritt 4
  5. Incorporer le chocolat fondu

    • Incorpore le chocolat fondu à la préparation tout en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 5
  6. Graisser le moule et verser la pâte

    • Graisse le moule avec un peu d'huile de coco.
    • Verse la préparation dans le moule.
    Schritt 6
  7. Enfourner

    • Enfourne et laisse cuire en surveillant bien la cuisson.
    Schritt 7
  8. Découper et conserver

    • Découpe le fondant en parts et emballe-les individuellement pour éviter de tout manger d'un coup.
    Schritt 8