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Fondant au chocolat healthy
Dessert

Fondant au chocolat healthy

25 Min.Für 2Nutri-Score C€
von @popo.ciaaaao1 Import0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • farineGetreide20 g
  • chocolat noir (fondu)Vorräte50 g
  • compote sans sucre ajoutéVorräte50 g
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • beurre (pour beurrer les moules)Milchprodukte10 g

pro Portion

Nährwerte

185kcal

Kohlenhydrate
17 g
Eiweiß
5 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Souffléförmchen ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Schritt 1

  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes.
    Schritt 2

  3. Mélanger la base

    • Mélanger l'œuf, la compote et le chocolat fondu dans un bol.
    Schritt 3

  4. Ajouter la farine et le sel

    • Ajouter la farine et le sel, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 4

  5. Remplir les moules

    • Verser la préparation dans deux petits moules beurrés.
    Schritt 5

  6. Cuire les fondants

    • Enfourner environ 8 à 10 min à 180 °C.
    Schritt 6
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