Hauptgericht
Freezer-Ready High-Protein Bolognese
1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score B€€

rezept von
@shreddedandfed
was Sie brauchen
lean ground beef (5% fat)Fleisch500 g
onion (finely diced)Obst & Gemüse1 Stück
carrot (finely diced)Obst & Gemüse1 Stück
celery stalk (finely diced)Obst & Gemüse1 Stück
garlic (minced)Obst & Gemüse3 Stücke
olive oilVorräte15 ml
tomato passataVorräte700 ml
tomato pasteVorräte30 g
beef stockVorräte200 ml
dried oreganoGewürze2 g
saltGewürze5 g
black pepper (ground)Gewürze1 gpro Portion
321kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Sweat the vegetables
Brown the beef
Build the sauce
Simmer the bolognese
Portion and freeze
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