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Frites d'aubergine au parmesan et sauce piquante au yaourt
Snack

Frites d'aubergine au parmesan et sauce piquante au yaourt

40 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • aubergine (coupée en frites)Obst & Gemüse1 Stück
  • chapelureVorräte100 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte100 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • thymGewürze2 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ail (frais, haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • paprikaGewürze15 g
  • huile brûlanteVorräte45 ml
  • yaourt (nature)Milchprodukte200 g

pro Portion

Nährwerte

955kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
29 g
Fett
69 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Enrober les frites d'aubergine

    • Dans un bol, mélanger l'huile d'olive avec les frites d'aubergine.
    • Ajouter la chapelure, le parmesan râpé, le thym, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement pour bien imprégner les frites.
    Schritt 1
  2. Cuisson au four

    • Déposer les frites sur une plaque et enfourner à 180 °C.
    Schritt 2
  3. Préparer l'huile piquante à l'ail

    • Dans un bol, mettre l'ail frais haché et le paprika.
    • Verser l'huile brûlante dessus pour obtenir une huile à l'ail pimentée.
    Schritt 3
  4. Dressage

    • Verser le yaourt dans un bol.
    • Napper du yaourt avec l'huile piquante à l'ail.
    Schritt 4