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Fufu d'avoine (Foufou Quaker)
Beilage

Fufu d'avoine (Foufou Quaker)

15 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • farine d'avoine (flocons d'avoine mixés finement)Getreide200 g
  • eau (chaude)Getränke500 ml
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

355kcal

Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
13 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Küchenspatel
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer les flocons

    • Mixer les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une farine fine.
    Schritt 1
  2. Chauffer l'eau

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole et saler.
    Schritt 2
  3. Cuire le fufu

    • Verser la farine d'avoine en pluie dans l'eau bouillante.
    • Mélanger sans arrêt à la spatule jusqu'à obtenir une pâte lisse et épaisse qui se détache des parois.
    Schritt 3
  4. Façonner et servir

    • Former des boules avec la pâte encore chaude.
    • Servir avec une sauce ou une soupe.
    Schritt 4