Skip to content
Galette de sarrasin healthy aux champignons, dinde et œuf
Hauptgericht

Galette de sarrasin healthy aux champignons, dinde et œuf

15 Min.Für 1Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • champignons (coupés en petites lamelles)Obst & Gemüse150 g
  • galette de sarrasinFrischeprodukte1 Stück
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • blancs de dinde (en chiffonnade)Fleisch80 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • emmental végétal (râpé)Milchprodukte30 g

pro Portion

Nährwerte

549kcal

Kohlenhydrate
54 g
Eiweiß
42 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les champignons

    • Chauffer la poêle et y mettre les lamelles de champignons.
    • Les faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Schritt 1
  2. Déposer la galette

    • Ajouter la galette de sarrasin dans la même poêle.
    Schritt 2
  3. Casser l'œuf au centre

    • Casser l'œuf au milieu de la galette et bien le placer au centre.
    Schritt 3
  4. Ajouter les champignons

    • Répartir les lamelles de champignons sur la galette.
    Schritt 4
  5. Ajouter la dinde

    • Ajouter les blancs de dinde en chiffonnade (ou du jambon).
    Schritt 5
  6. Assaisonner et garnir de fromage

    • Parsemer de ciboulette ciselée.
    • Ajouter l'emmental végétal râpé pour le goût.
    Schritt 6
  7. Replier et déguster

    • Replier les bords de la galette.
    • Servir et déguster aussitôt.
    Schritt 7