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Gaspacho de concombre au citron vert et toasts à la tomate râpée
Vorspeise

Gaspacho de concombre au citron vert et toasts à la tomate râpée

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (coupé en gros tronçons)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron vert (pressé, jus récupéré)Obst & Gemüse1 Stück
  • pain de campagne (en tranches)Backwaren4 Stücke
  • huile d'olive (un filet pour le pain et un peu pour la tomate)Vorräte30 ml
  • fromage frais (type fromage frais au sel de Guérande)Milchprodukte30 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse5 g
  • menthe (feuilles fraîches)Obst & Gemüse5 g
  • glaçonsAndere3 Stücke
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • pignons de pin (dorés à la poêle)Nüsse & Samen20 g
  • tomate (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • viande de bœuf séchée (en fines lamelles)Fleisch30 g

pro Portion

Nährwerte

331kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
14 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Reibe
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le gaspacho de concombre

    • Couper le concombre en gros tronçons et récupérer le jus du citron vert.
    • Ajouter le concombre, le jus de citron, le fromage frais, le basilic et la menthe.
    • Ajouter les glaçons, le poivre et mixer jusqu'à obtenir un gaspacho bien lisse.
    Schritt 1
  2. Toaster le pain de campagne

    • Disposer les tranches de pain de campagne sur une plaque avec un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 2
  3. Dorer les pignons de pin

    • Faire dorer les pignons de pin à la poêle.
    Schritt 3
  4. Préparer la pulpe de tomate à l'ail

    • Râper la tomate dans un bol.
    • Râper la gousse d'ail dans le même bol, ajouter un peu d'huile d'olive et du sel.
    Schritt 4
  5. Dresser les toasts

    • Étaler la pulpe de tomate à l'ail sur les toasts.
    • Ajouter la viande de bœuf séchée.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir le gaspacho bien glacé avec les pignons de pin et les toasts à la tomate.
    Schritt 6