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Gâteau fondant chocolat-carotte (et astuces légères chocolat-avocat, courgette)
Dessert

Gâteau fondant chocolat-carotte (et astuces légères chocolat-avocat, courgette)

45 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • chocolat noir (fondu)Vorräte200 g
  • carottes (cuites et mixées)Obst & Gemüse100 g
  • avocat (chair mûre)Obst & Gemüse150 g
  • courgette (râpée, en remplacement du beurre)Obst & Gemüse150 g

pro Portion

Nährwerte

189kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
3 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base chocolat-carotte

    • Mixer les carottes cuites avec le chocolat noir fondu.
    • Verser la préparation dans un moule chemisé de papier sulfurisé.
    Schritt 1
  2. Cuire le gâteau

    • Enfourner jusqu'à ce que le gâteau soit pris et fondant au cœur.
    • Laisser tiédir avant de démouler.
    Schritt 2
  3. Préparer la mousse chocolat-avocat

    • Mixer l'avocat avec le chocolat noir fondu.
    • Réserver au frais jusqu'à ce que la mousse prenne.
    Schritt 3
  4. Variante allégée à la courgette

    • Remplacer le beurre d'un gâteau par la courgette râpée.
    • Mélanger à la pâte et cuire comme d'habitude.
    Schritt 4