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Gâteau sain à la banane
Dessert

Gâteau sain à la banane

35 Min.Für 8Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • bananes (bien mûres)Obst & Gemüse3 Stücke
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • mielVorräte70 g
  • lait demi-écréméMilchprodukte50 ml
  • vanille liquideVorräte5 ml
  • farineGetreide130 g
  • bicarbonate de soude (ou levure chimique)Vorräte5 g
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • pépites de chocolatVorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

122kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
3 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kastenform
  • Backofen
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les bananes

    • Écrasez les bananes à l'aide d'une fourchette dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients liquides

    • Ajoutez l'œuf, le miel, la vanille et le lait.
    • Mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajoutez le sel, la farine et le bicarbonate de soude.
    • Mélangez sans trop travailler la pâte.
    Schritt 3
  4. Verser dans le moule

    • Versez le mélange dans un moule à cake.
    • Ajoutez les pépites de chocolat par-dessus.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfournez à 180 °C.
    Schritt 5