Frühstück
Gebackene Avocado mit Tomaten und Schafskäse
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15 Min.
15 Min.Gebackene Avocado mit Tomaten und Schafskäse
rezept von
martyna.inabalance
@martyna.inbalance
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was Sie brauchen
Zutaten
Avocado (halbiert, entsteint)Obst & Gemüse2 Stücke
Tomaten (in Würfel geschnitten)Obst & Gemüse150 g
Schafskäse (zerkrümelt)Milchprodukte80 g
Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse10 g
Gewürze (nach Geschmack)Gewürze3 g
pro Portion
Nährwerte
257kcal
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 21 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Kochfeld
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Avocado vorbereiten
- Avocado halbieren und den Kern entfernen.
- Die Avocadohälften mit Gewürzen würzen.
- Schritt 2
Avocado anbraten
- Die heiße Pfanne ohne Öl verwenden.
- Avocado mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne legen.
- Von beiden Seiten anbraten.
- Schritt 3
Anrichten und genießen
- Die gebratene Avocado mit Tomatenwürfeln, Schafskäse und Petersilie bestreuen.
- Direkt servieren.