Skip to content
Granola banana bread
Frühstück

Granola banana bread

50 Min.Für 8Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • bananes (bien mûres)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurre de cacahuèteVorräte30 ml
  • mielVorräte30 ml
  • huile de coco (fondue)Vorräte15 ml
  • cannelleGewürze5 g
  • quatre-épices (facultatif)Gewürze1 g
  • vanilleVorräte5 ml
  • gros selGewürze3 g
  • flocons d'avoineGetreide500 g
  • amandes (concassées)Nüsse & Samen40 g
  • cerneaux de noix (concassés)Nüsse & Samen40 g
  • chocolat noir 85% (en morceaux)Vorräte200 g
  • chocolat noir sarrasin caramel (en morceaux)Vorräte100 g

pro Portion

Nährwerte

384kcal

Kohlenhydrate
50 g
Eiweiß
9 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les bananes et mélanger les liquides

    • Écraser les bananes dans un saladier.
    • Ajouter le beurre de cacahuète, le miel, l'huile de coco, la vanille et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Assaisonner la préparation

    • Ajouter beaucoup de cannelle.
    • Ajouter une petite touche de quatre-épices.
    Schritt 2
  3. Incorporer les flocons d'avoine et les noix

    • Verser les flocons d'avoine et mélanger.
    • Ajouter les amandes et les cerneaux de noix.
    • Mélanger pour bien enrober les flocons ; la pâte doit être un peu compacte.
    Schritt 3
  4. Cuire le granola

    • Étaler la préparation sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 160 °C.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Schritt 4
  5. Ajouter le chocolat

    • Laisser refroidir complètement le granola.
    • Ajouter de la cannelle.
    • Répartir le chocolat noir et le chocolat sarrasin caramel en morceaux sans qu'il fonde.
    Schritt 5