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Granola maison caramel chocolat
Frühstück

Granola maison caramel chocolat

20 Min.Für 6Nutri-Score D€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • flocons d'avoine (petits flocons fins)Getreide200 g
  • sucreVorräte100 g
  • graines de courgeNüsse & Samen30 g
  • noix (cassées en petits morceaux)Nüsse & Samen30 g
  • cannelle (moulue)Gewürze3 g
  • chocolat pâtissier (cassé en petits morceaux)Vorräte40 g
  • eauAndere30 ml

pro Portion

Nährwerte

202kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
5 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Griller les flocons d'avoine

    • Dans une poêle sèche, faire griller les flocons d'avoine.
    • Ajouter aussitôt la cannelle, les graines de courge et les noix cassées en morceaux.
    • Remuer régulièrement jusqu'à ce que les flocons soient dorés et parfumés.
    Schritt 1
  2. Casser le chocolat

    • Pendant que les flocons grillent, casser le chocolat pâtissier en petits morceaux.
    Schritt 2
  3. Réserver le granola grillé

    • Verser les flocons grillés dans un petit récipient et réserver.
    Schritt 3
  4. Préparer le caramel

    • Verser le sucre au fond de la poêle en une fine couche régulière.
    • Ajouter un peu d'eau et chauffer jusqu'à obtenir un caramel.
    Schritt 4
  5. Enrober le granola de caramel

    • Intégrer progressivement les flocons grillés, les graines et les noix dans le caramel.
    • Mélanger pour former de petits agrégats de granola.
    Schritt 5
  6. Ajouter le chocolat

    • Verser le granola encore chaud dans un récipient.
    • Ajouter le chocolat cassé en morceaux et mélanger : il fond et enrobe les céréales.
    • Laisser refroidir avant de déguster, par exemple avec un yaourt nature.
    Schritt 6