Skip to content
Gratin de légumes et sa béchamel au miso
Hauptgericht

Gratin de légumes et sa béchamel au miso

1 Std.Für 4Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (grosses, coupées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons (gros, émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (gousses, pressées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre moulue (moulue)Gewürze6 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • selGewürze5 g
  • pâte misoVorräte20 g
  • beurreMilchprodukte50 g
  • farineVorräte50 g
  • bouillon de légumesVorräte200 ml
  • lait entierMilchprodukte150 ml
  • fromage râpé (mozzarella, comté ou emmental)Milchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

420kcal

Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
17 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper les légumes

    • Coupez les courgettes en rondelles
    • Émincez les oignons et les champignons
    Schritt 1
  2. Faire revenir les légumes séparément

    • Faites revenir les oignons en premier dans un filet d'huile d'olive
    • Puis faites cuire les champignons à part avec un peu d'huile d'olive et l'ail, jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau
    • Enfin faites revenir les courgettes avec la coriandre moulue et le sel jusqu'à ce qu'elles soient bien caramélisées
    Schritt 2
  3. Préparer la béchamel au miso

    • Faites fondre le miso avec le beurre
    • Ajoutez la farine, coupez le feu et fouettez, puis rallumez le feu
    • Ajoutez le bouillon et le lait et fouettez jusqu'à épaississement de la béchamel
    Schritt 3
  4. Monter le gratin

    • Étalez une couche de béchamel dans le plat
    • Disposez les légumes grillés puis le fromage râpé
    • Recouvrez de béchamel et terminez par une couche de fromage râpé
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfournez à 200 °C en vérifiant que le fromage ne brûle pas
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Laissez tiédir avant de déguster
    Schritt 6