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Gratin de pommes de terre et poulet mariné
Hauptgericht

Gratin de pommes de terre et poulet mariné

1 Std. 35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Fleisch500 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • curcumaGewürze2 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • épices pouletGewürze5 g
  • ail en poudreGewürze4 g
  • moutardeVorräte15 ml
  • pommes de terre (coupées en petits dés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • herbes de ProvenceGewürze3 g
  • huileVorräte60 ml
  • beurreMilchprodukte15 g
  • laitMilchprodukte400 ml
  • farineVorräte40 g
  • fromage râpéMilchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

489kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
33 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en petits morceaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, le curcuma, le gingembre et les épices poulet.
    • Ajouter l'ail en poudre et la moutarde, bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en petits dés.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, l'ail en poudre et les herbes de Provence.
    • Ajouter l'huile et bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Cuire les pommes de terre au four

    • Déposer les pommes de terre dans un plat sur du papier cuisson.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Schritt 3
  4. Cuire le poulet mariné

    • Faire chauffer un peu d'huile et de beurre dans une poêle.
    • Cuire le poulet mariné à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Schritt 4
  5. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Schritt 5
  6. Monter le gratin

    • Disposer les pommes de terre cuites dans le plat.
    • Ajouter le poulet mariné par-dessus.
    • Verser la béchamel maison.
    • Couvrir d'une bonne quantité de fromage râpé.
    Schritt 6
  7. Gratiner au four

    • Enfourner le plat à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Schritt 7