Hauptgericht
Hachis parmentier de poisson
50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
cabillaud (en morceaux)Fisch600 g
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse800 g
beurre (pour la purée)Milchprodukte40 g
crème (ou lait)Milchprodukte100 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
muscade (moulue, facultatif)Gewürze1 g
gruyère (râpé, dans la purée)Milchprodukte60 g
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
carotte (coupée en petits dés)Obst & Gemüse100 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
herbes fraîches (aneth ou ciboulette, ciselées)Obst & Gemüse10 g
huile d'oliveVorräte20 mlpro Portion
415kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les pommes de terre
Préparer la purée
Faire revenir les légumes
Cuire le poisson
Monter le hachis
Gratiner au four