Frühstück
Haferflocken-Pancakes mit Banane
25 Min.Für 3Nutri-Score C€
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25 Min.
25 Min.Haferflocken-Pancakes mit Banane
rezept von
Sanny Kaur Dhillon
@xsannykaur
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0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
Bananen (reif, geschält)Obst & Gemüse3 Stücke
EierMilchprodukte3 Stücke
Vanilinzucker (1 Päckchen)Vorräte1 Stück
Milch (nach Wahl)Milchprodukte150 ml
HaferflockenGetreide90 g- Schokodrops (nach Wahl)Vorräte40 g
- Öl (zum Einfetten der Pfanne)Vorräte10 ml
pro Portion
Nährwerte
309kcal
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 11 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Bratpfanne
Kochfeld
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Teig vorbereiten
- Die Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel fein zerdrücken.
- Eier, Vanilinzucker und Milch zugeben und alles gut verrühren.
- Haferflocken und Schokodrops unterrühren und den Teig kurz quellen lassen.
- Schritt 2
Pfanne erhitzen
- Die Pfanne erhitzen und mit etwas Öl einfetten.
- Schritt 3
Pancakes ausbacken
- Portionsweise Teig in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur langsam ausbacken.
- Die Pancakes wenden, sobald sich Bläschen bilden, und goldbraun fertig backen.