Hauptgericht
High Protein Pfannen-Pizza
25 Min.Für 1Nutri-Score B€
B
25 Min.
25 Min.High Protein Pfannen-Pizza
was Sie brauchen
Zutaten
Protein-WrapsBackwaren2 Stücke
EierMilchprodukte2 Stücke
Light-StreukäseMilchprodukte80 g
MandelmilchGetränke80 ml
Paprika (klein geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
Hähnchenbrust (oder Like Chicken, angebraten)Fleisch120 g
Hähnchensalami (in Scheiben)Fleisch5 Stücke
SalzGewürze2 g
PfefferGewürze1 g- PaprikapulverGewürze2 g
OreganoGewürze1 g
KnoblauchpulverGewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
758kcal
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Eiweiß
- 80 g
- Fett
- 30 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
Schneebesen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Hähnchen anbraten und Paprika vorbereiten
- Die Hähnchenbrust in einer Pfanne anbraten.
- Die Paprika klein schneiden.
- Schritt 2
Wraps vorbereiten
- Die Protein-Wraps einrollen und in kleine Streifen schneiden.
- Die Streifen in die Pfanne geben.
- Schritt 3
Eiermasse anrühren
- Die Eier mit der Mandelmilch verquirlen.
- Die Mischung ebenfalls in die Pfanne geben.
- Schritt 4
Belegen und würzen
- Mit Paprika, Hähnchen, Salami und Light-Streukäse belegen.
- Nach Wahl mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano und Knoblauchpulver würzen.
- Schritt 5
Mit geschlossenem Deckel stocken lassen
- Bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel stocken lassen, bis die Eier durchgegart und der Käse geschmolzen ist.