Dessert
High-Protein-Tiramisu
15 Min.Für 1Nutri-Score B€€
B
15 Min.
15 Min.High-Protein-Tiramisu
was Sie brauchen
Zutaten
LöffelbiskuitsBackwaren6 Stücke
Kaffee (gebrüht, abgekühlt (oder Kakao))Getränke100 ml
MagerquarkMilchprodukte400 g- Sahne ProteinMilchprodukte20 g
- MandelmilchGetränke100 ml
Flavour Powder (Vanille, oder Chunky)Andere12 g- Backkakao (zum Bestäuben)Vorräte5 g
pro Portion
Nährwerte
788kcal
- Kohlenhydrate
- 95 g
- Eiweiß
- 75 g
- Fett
- 12 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Auflaufform
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Biskuits tränken
- Die Löffelbiskuits in den Kaffee oder Kakao tauchen.
- Die getränkten Biskuits in eine Form legen.
- Schritt 2
Creme anrühren
- Magerquark, Sahne Protein, Mandelmilch und Flavour Powder in eine Schüssel geben.
- Alles glatt verrühren.
- Schritt 3
Schichten und bestäuben
- Die Creme auf die Biskuits geben und glatt verstreichen.
- Mit Backkakao bestäuben.