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Houmous très facile
Vorspeise

Houmous très facile

15 Min.Für 6Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés)Vorräte250 g
  • tahiniVorräte100 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse60 ml
  • ail (pelé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • cumin mouluGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • eau glacéeAndere60 ml

pro Portion

Nährwerte

275kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
7 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Seiher
  • Zitruspresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pois chiches

    • Égoutter et rincer les pois chiches.
    • Presser le citron et peler l'ail.
    Schritt 1
  2. Mixer la base

    • Placer les pois chiches, le tahini, le jus de citron, l'ail, le cumin et le sel dans le robot culinaire.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Rendre le houmous crémeux

    • Ajouter l'huile d'olive puis l'eau glacée petit à petit, tout en mixant.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Verser le houmous dans un bol et lisser la surface.
    Schritt 4