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Kebab végétal aux pâtes et courgettes
Hauptgericht

Kebab végétal aux pâtes et courgettes

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtesGetreide200 g
  • courgettes (coupées en dés ou en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • kebab végétal (émincé)Frischeprodukte200 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

473kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
15 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter les pâtes dans une passoire.
    Schritt 1
  2. Sauter les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les courgettes avec du sel et du poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.
    Schritt 2
  3. Ajouter le kebab végétal

    • Ajouter le kebab végétal émincé dans la poêle.
    • Faire sauter le tout quelques minutes pour bien mélanger les saveurs.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.
    Schritt 4