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Kebab veggie aux champignons et pois chiches
Hauptgericht

Kebab veggie aux champignons et pois chiches

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • champignons de Paris (gros, coupés en morceaux)Obst & Gemüse400 g
  • pleurotes (effeuillées)Obst & Gemüse200 g
  • girolles (nettoyées)Obst & Gemüse150 g
  • fromage fraisMilchprodukte30 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • pois chiches cuits (égouttés)Vorräte250 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • sumacGewürze5 g
  • farineGetreide350 g
  • eauAndere420 ml
  • selGewürze10 g
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • mielVorräte7 g
  • paprikaGewürze5 g
  • cuminGewürze5 g
  • gingembre en poudreGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

603kcal

Kohlenhydrate
94 g
Eiweiß
22 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Backblech
  • Spieß
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à pain

    • Mélanger la farine, l'eau et le sel dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    • Faire cuire la pâte comme des crêpes dans une poêle légèrement huilée, puis réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade des champignons

    • Mélanger l'huile d'olive, le miel, le paprika, le cumin et le gingembre.
    • Enrober les champignons de Paris, les pleurotes et les girolles de marinade.
    Schritt 2
  3. Cuire les brochettes de champignons

    • Monter les champignons marinés sur des brochettes.
    • Enfourner sur une plaque de cuisson.
    Schritt 3
  4. Faire revenir l'oignon

    • Faire revenir l'oignon rouge émincé avec le sumac dans une poêle.
    Schritt 4
  5. Assembler le kebab

    • Garnir les galettes de pain de fromage frais.
    • Ajouter les champignons rôtis, l'oignon au sumac et les pois chiches.
    • Parsemer de persil, rouler et servir.
    Schritt 5