Skip to content
Kesra farcie à la sauce tomate épicée
Hauptgericht

Kesra farcie à la sauce tomate épicée

1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • semoule fineGetreide400 g
  • farine d'épeautreGetreide150 g
  • eau tiède (tiède)Getränke200 ml
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • levure boulangèreVorräte10 g
  • graines de nigelleGewürze20 g
  • selGewürze5 g
  • tomates fraîches (pelées et coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • concentré de tomateVorräte5 g
  • piment (selon goût)Obst & Gemüse1 Stück
  • paprikaGewürze2 g
  • poivre noirGewürze2 g
  • ras el hanoutGewürze2 g
  • huileVorräte30 ml
  • fromage (râpé)Milchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

331kcal

Kohlenhydrate
57 g
Eiweiß
10 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Nudelholz
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Dans un grand saladier, mélanger la semoule fine, la farine d'épeautre, la levure chimique, la levure boulangère, le sel et les graines de nigelle.
    • Ajouter l'eau tiède progressivement en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Schritt 1
  2. Former les boules

    • Diviser la pâte en petites boules.
    • Les laisser de côté, couvertes.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce tomate épicée

    • Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec l'huile et le piment.
    • Ajouter les tomates coupées en petits morceaux et mélanger.
    • Ajouter le paprika, le poivre noir, le ras el hanout, le sel et le concentré de tomate.
    Schritt 3
  4. Mijoter et écraser la sauce

    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
    • Écraser légèrement la préparation.
    • Laisser refroidir complètement avant de farcir les pains.
    Schritt 4
  5. Garnir les pains

    • Aplatir chaque boule de pâte au rouleau à pâtisserie.
    • Déposer une cuillère de sauce refroidie au centre et ajouter du fromage.
    • Refermer comme un chausson et aplatir doucement.
    Schritt 5
  6. Découper les rebords

    • Couper le rebord à l'aide d'un couteau ou d'un rouleau à pizza.
    • Aplatir légèrement du bout des doigts.
    Schritt 6
  7. Cuire à la poêle

    • Cuire sur une poêle chaude sans matière grasse à feu moyen, des deux côtés, jusqu'à ce que le pain soit bien doré.
    • Retourner et tapoter légèrement.
    Schritt 7