Snack
Knusprige eiweißarme Nudel-Snacks (PKU)
15 Min.Für 2Nutri-Score D€
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15 Min.
15 Min.Knusprige eiweißarme Nudel-Snacks (PKU)
was Sie brauchen
Zutaten
eiweißarme Nudeln (z. B. Spaghetti) (trocken, ungekocht)Getreide100 g
Öl zum Frittieren (erhitzt)Vorräte500 ml
Salz (zum Würzen)Gewürze2 g
Paprikapulver (zum Würzen)Gewürze2 g
pro Portion
Nährwerte
195kcal
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 3 g
was Sie verwenden
Utensilien
Kochtopf
Schaumlöffel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Öl erhitzen
- Das Öl in einem Topf stark erhitzen.
- Schritt 2
Nudeln frittieren
- Die trockenen Nudeln ins heiße Öl geben.
- Sie blähen sich wie Popcorn auf und werden knusprig.
- Schritt 3
Abtropfen lassen
- Die aufgeblähten Nudeln mit der Schaumkelle herausnehmen und abtropfen lassen.
- Schritt 4
Würzen
- Die Snacks mit Salz oder Paprikapulver würzen und servieren.