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Labneh protéiné au skyr
Vorspeise

Labneh protéiné au skyr

20 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • skyrMilchprodukte500 g
  • selGewürze3 g
  • zaatarGewürze20 g
  • paprikaGewürze15 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'oliveVorräte300 ml

pro Portion

Nährwerte

144kcal

Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
9 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Égoutter le skyr

    • Déposer le skyr dans un torchon propre.
    • Laisser égoutter au réfrigérateur.
    • Presser délicatement le torchon à plusieurs reprises pour faire sortir le petit-lait.
    Schritt 1
  2. Assaisonner

    • Récupérer le skyr égoutté et ajouter le sel.
    • Bien mélanger puis remettre au frais.
    Schritt 2
  3. Former les boules

    • Prélever de petites portions de labneh.
    • Les rouler entre les mains pour former des petites boules.
    Schritt 3
  4. Parfumer les boules

    • Répartir le zaatar, le paprika et la ciboulette dans des bols.
    • Rouler les boules dans les épices et herbes choisies.
    Schritt 4
  5. Conserver dans l'huile d'olive

    • Déposer les boules dans une boîte hermétique.
    • Ajouter l'huile d'olive jusqu'à les recouvrir.
    • Sortir du réfrigérateur un peu avant de servir.
    Schritt 5