Getränk
Lait d'amande maison
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
B
45 Min.
45 Min.Lait d'amande maison
was Sie brauchen
Zutaten
amandes non salées (trempées 24 h dans l'eau)Nüsse & Samen300 g
eau (pour le trempage et le mixage)Getränke1 Liter
pro Portion
Nährwerte
466kcal
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 38 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Sieb
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Faire tremper les amandes
- Placer les amandes non salées dans un bol d'eau.
- Laisser tremper 24 h, voire un peu plus.
- Schritt 2
Retirer la peau des amandes
- Égoutter les amandes.
- Retirer la peau de chaque amande.
- Schritt 3
Mixer les amandes avec l'eau
- Mettre les amandes dans le mixeur.
- Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un lait homogène.
- Schritt 4
Filtrer le lait
- Verser le mélange dans une passoire fine au-dessus d'un bol.
- Presser pour récupérer tout le lait et obtenir une texture plus douce.