Getränk
Lait d'amandes maison sans sucre ajouté
8 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score B€
B
8 Std. 20 Min.
8 Std. 20 Min.Lait d'amandes maison sans sucre ajouté
rezept von
maïssa, food & travel 🍯
@lifeofisamaissa
2 Rezepte
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was Sie brauchen
Zutaten
amandes (trempées 8 à 12 h, rincées et égouttées)Nüsse & Samen150 g
dattes Medjool (dénoyautées)Obst & Gemüse3 Stücke
eau froide (froide)Getränke1 Liter
pro Portion
Nährwerte
248kcal
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 19 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
sac à lait végétal
Rührschüssel- bouteille en verre
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Faire tremper les amandes
- Placer les amandes dans un récipient et les couvrir d'eau.
- Laisser tremper 8 à 12 h, puis rincer et égoutter.
- Schritt 2
Mixer
- Mettre les amandes, les dattes et l'eau froide dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange bien blanc et mousseux.
- Schritt 3
Filtrer
- Verser le mélange dans un sac à lait végétal ou une étamine placée au-dessus d'un saladier.
- Presser le sac à la main pour récupérer tout le lait.
- Schritt 4
Conserver
- Verser le lait dans une bouteille en verre propre.
- Réserver au réfrigérateur et bien secouer avant de servir.
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