Getränk
Lait d'avoine maison
10 Min.Für 4Nutri-Score A€
A
10 Min.
10 Min.Lait d'avoine maison
rezept von
sorteztoutvert - Permaculture
@sorteztoutvert
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0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
flocons d'avoineGetreide100 g
eau (froide)Getränke1 Liter
pro Portion
Nährwerte
89kcal
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 2 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Sieb
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mixer les flocons avec l'eau
- Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le blender.
- Mixer environ 30 secondes jusqu'à obtenir un liquide homogène.
- Schritt 2
Filtrer le lait
- Passer le mélange au travers d'une passoire fine ou d'un linge pour retirer la pulpe.
- Presser légèrement pour récupérer tout le lait.
- Schritt 3
Réserver
- Verser le lait d'avoine dans une bouteille propre.
- Conserver au réfrigérateur et bien secouer avant utilisation.