Getränk
Lait d'or au lait de coco
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10 Min.
10 Min.Lait d'or au lait de coco
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eilla.naturopathie
@eilla.naturopathie
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was Sie brauchen
Zutaten
lait de coco (à boire, éventuellement allongé d'un peu d'eau)Getränke250 ml
curcuma (en poudre)Gewürze3 g
gingembre (en poudre)Gewürze2 g
cannelle (en poudre, plus un peu pour saupoudrer)Gewürze3 g
huile de coco (une petite cuillère)Vorräte5 ml
poivre (moulu, facultatif)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
287kcal
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 27 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Schneebesen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Chauffer le lait de coco
- Verser le lait de coco dans une casserole.
- Chauffer à feu doux sans faire bouillir.
- Schritt 2
Ajouter les épices et l'huile de coco
- Ajouter le curcuma, le gingembre et la cannelle.
- Ajouter l'huile de coco pour une meilleure absorption du curcuma.
- Ajouter éventuellement le poivre.
- Schritt 3
Mélanger et servir
- Fouetter jusqu'à obtenir une boisson homogène.
- Verser dans une tasse et saupoudrer de cannelle.