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Lentilles au beurre façon butter chicken avec croûtons de halloumi
Hauptgericht

Lentilles au beurre façon butter chicken avec croûtons de halloumi

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • lentilles vertes du Puy cuites (égouttées)Frischeprodukte250 g
  • beurre demi-sel (froid)Milchprodukte35 g
  • échalote (finement hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (finement haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • gingembre frais (finement haché)Obst & Gemüse20 g
  • concentré de tomateVorräte45 g
  • garam masalaGewürze1,5 g
  • curcuma mouluGewürze1 g
  • graines de cuminGewürze2 g
  • coriandre moulueGewürze2 g
  • piment en poudreGewürze2 g
  • crème épaisseMilchprodukte150 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • halloumi (coupé en cubes)Milchprodukte250 g
  • selGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml
  • eauAndere60 ml

pro Portion

Nährwerte

779kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
39 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire fondre le beurre et suer l'échalote

    • Faire fondre le beurre dans une grande poêle.
    • Ajouter l'échalote et le sel, puis cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Schritt 1
  2. Ajouter l'ail et le gingembre

    • Ajouter l'ail et le gingembre hachés.
    • Poursuivre la cuisson en remuant.
    Schritt 2
  3. Torréfier les épices

    • Ajouter toutes les épices et bien mélanger.
    • Cuire jusqu'à ce que les épices soient parfumées.
    Schritt 3
  4. Préparer les croûtons de halloumi

    • Mélanger les cubes de halloumi dans un bol avec un peu de cumin et un filet d'huile.
    • Cuire à la friteuse à air en secouant à mi-cuisson, ou dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous côtés.
    Schritt 4
  5. Crémer la sauce

    • Ajouter le concentré de tomate aux aromates puis la crème.
    • Bien mélanger pour obtenir une sauce homogène.
    Schritt 5
  6. Ajouter les lentilles et laisser mijoter

    • Incorporer les lentilles et un peu d'eau pour détendre la sauce.
    • Laisser mijoter puis vérifier l'assaisonnement.
    Schritt 6
  7. Finaliser et dresser

    • Ajouter le jus de citron et la coriandre fraîche, puis mélanger.
    • Dresser avec les croûtons de halloumi et un peu de coriandre fraîche.
    Schritt 7