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Macarrão Cremoso com Frango e Brócolis
Hauptgericht

Macarrão Cremoso com Frango e Brócolis

35 Min.Für 3Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • brócolis (cortado em floretes)Obst & Gemüse300 g
  • frango (picado em cubos)Fleisch400 g
  • creme de leiteMilchprodukte200 ml
  • macarrão parafusoGetreide300 g
  • salGewürze5 g
  • páprica picanteGewürze5 g
  • pimenta do reino (moída)Gewürze2 g
  • óleoVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

620kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
35 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cozinhar o macarrão

    • Ferva água em uma panela grande e cozinhe o macarrão parafuso até ficar al dente.
    • Escorra o macarrão e reserve.
    Schritt 1
  2. Cozinhar o brócolis

    • Cozinhe os floretes de brócolis em água fervente até ficarem macios, mas firmes.
    • Escorra e reserve.
    Schritt 2
  3. Temperar o frango

    • Tempere o frango picado com sal, páprica picante e pimenta do reino.
    Schritt 3
  4. Dourar o frango

    • Aqueça o óleo na frigideira e doure o frango temperado até cozinhar por completo.
    Schritt 4
  5. Montar o creme

    • Junte o brócolis e o macarrão escorrido ao frango na frigideira.
    • Adicione o creme de leite e misture bem até tudo ficar cremoso e aquecido.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Ajuste o sal e sirva quente.
    Schritt 6