Hauptgericht
Makayabu frit à la sauce poivrons-oignons
35 Min.Für 4Nutri-Score C€€

rezept von
@alan.lloyd.qec.1991
was Sie brauchen
poisson salé (makayabu) (dessalé au préalable, coupé en morceaux)Fisch600 g
poivron rouge (épépiné et émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (pilé)Obst & Gemüse6 Stücke
huile de fritureVorräte150 ml
eauAndere100 ml
noix de muscade (moulue)Gewürze1 g
persilladeGewürze5 gpro Portion
501kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les légumes et l'ail
Dessaler le poisson
Frire le makayabu
Faire revenir les légumes
Assaisonner la sauce
Mijoter avec le poisson
Servir