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Makis au thon et à la mayonnaise
Hauptgericht

Makis au thon et à la mayonnaise

40 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Getreide300 g
  • eauAndere360 ml
  • vinaigre de rizVorräte45 ml
  • sucreVorräte20 g
  • selGewürze5 g
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Fisch200 g
  • mayonnaiseVorräte80 g
  • feuilles de noriVorräte4 Stücke
  • concombre (taillé en fines lamelles)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

483kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
15 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • natte en bambou

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le cuire avec l'eau à couvert jusqu'à absorption complète.
    • Laisser tiédir légèrement.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz tiède et mélanger délicatement pour le séparer sans l'écraser.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture

    • Égoutter et émietter le thon.
    • Le mélanger avec la mayonnaise jusqu'à obtenir une texture homogène.
    • Tailler le concombre en fines lamelles.
    Schritt 3
  4. Garnir les feuilles de nori

    • Poser une feuille de nori sur la natte en bambou, côté brillant vers le bas.
    • Étaler une couche de riz en laissant une bande libre en haut.
    • Disposer le thon à la mayonnaise et les lamelles de concombre au centre.
    Schritt 4
  5. Rouler les makis

    • Rouler fermement à l'aide de la natte en serrant bien.
    • Humidifier la bande libre pour souder le rouleau.
    • Répéter avec les feuilles restantes.
    Schritt 5
  6. Découper et servir

    • Parsemer les rouleaux de graines de sésame.
    • Trancher en tronçons réguliers avec un couteau humide.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 6