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Makis de concombre au fromage frais, avocat et saumon fumé
Vorspeise

Makis de concombre au fromage frais, avocat et saumon fumé

20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • concombre (détaillé en fines lamelles à l'économe)Obst & Gemüse2 Stücke
  • fromage frais (type carré frais 0 %)Milchprodukte100 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • avocat (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • saumon fumé (en petites tranches)Fisch100 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • sauce soja (pour servir)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

120kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
10 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les lamelles de concombre

    • Éplucher le concombre en fines lamelles à l'aide d'un économe.
    • Éponger les lamelles avec du papier absorbant.
    Schritt 1
  2. Garnir les lamelles

    • Étaler le fromage frais sur la moitié des lamelles de concombre.
    • Ajouter le poivre, les lamelles d'avocat, les tranches de saumon fumé et la ciboulette.
    Schritt 2
  3. Rouler les makis

    • Enrouler les lamelles de concombre pour former un cylindre.
    • Piquer avec des cure-dents pour maintenir le rouleau.
    Schritt 3
  4. Découper et servir

    • Découper les rouleaux en petits makis.
    • Servir accompagnés de sauce soja.
    Schritt 4