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Mango Sticky Oatmeal
Frühstück

Mango Sticky Oatmeal

10 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • flocons d'avoineGetreide45 g
  • lait de cocoVorräte150 ml
  • eauGetränke80 ml
  • mielVorräte15 ml
  • sel (1 pincée)Gewürze1 g
  • mangue (coupée en dés (la moitié d'une mangue))Obst & Gemüse1 Stück
  • graines de sésameNüsse & Samen5 g
  • coco râpéeVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

225kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
4 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le porridge

    • Dans une casserole, mélanger les flocons d'avoine, le lait de coco, l'eau, le sel et le miel.
    • Mélanger sur feu moyen jusqu'à obtenir une texture de bouillie, façon porridge.
    Schritt 1
  2. Préparer la mangue

    • Découper la mangue en dés.
    Schritt 2
  3. Dresser et servir

    • Verser le porridge dans un bol ou une assiette.
    • Ajouter les dés de mangue, les graines de sésame et la coco râpée.
    Schritt 3