Hauptgericht
Manti mit Joghurt und Paprikabutter
50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
Rinderhack (zum Kneten)Fleisch500 g
Zwiebel (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
Salz (1 TL für die Hackmasse, 1 TL fürs Kochwasser, 1,5 TL für den Joghurt)Gewürze3,5 Stücke
Pfeffer (gemahlen)Gewürze0,5 Stücke
Dinkelmehl (zum Wenden)Getreide200 g
Wasser (kalt, zum Wenden)Andere1 Liter
Naturjoghurt (10 % Fett)Milchprodukte500 g
Knoblauchzehen (geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
Butter (zum Schmelzen)Milchprodukte15 g
Olivenöl (für die Paprikabutter)Vorräte45 ml
Paprikapulver (edelsüß, 1 TL)Gewürze1 Stück
Minze (getrocknet, 1 TL)Gewürze1 Stückpro Portion
588kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Hackmasse kneten
Hackbällchen formen
Mehl-Wasser-Prozess wiederholen
Manti kochen
Joghurt anrühren
Paprikabutter zubereiten
Anrichten