Hauptgericht
Menu antillais cantine : accras de morue, colombo de poulet et ananas rôti
2 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€

rezept von
@camijoteabeauvoir
was Sie brauchen
morue salée (dessalée et émiettée)Fisch400 g
farineVorräte250 g
œufsMilchprodukte2 Stücke
ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
oignon (finement haché)Obst & Gemüse1 Stück
persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
piment (haché)Obst & Gemüse1 Stück
huile de fritureVorräte1 Liter
cuisses de poulet (en morceaux)Fleisch1 kg
épices colomboGewürze30 g
lait de cocoVorräte400 ml
carottes (en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
courgette (en dés)Obst & Gemüse1 Stück
pommes de terre (en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
rizGetreide300 g
poivron (épépiné)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
crème liquideMilchprodukte200 ml
ananas (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
sucre rouxVorräte40 g
fromage blancMilchprodukte400 g
coulis de mangueVorräte150 ml
concombre (en dés)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (en dés)Obst & Gemüse1 Stück
crevettes (cuites et décortiquées)Fisch300 g
salade verte (lavée)Obst & Gemüse150 g
selGewürze5 g
poivreGewürze2 gpro Portion
705kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les accras de morue
Frire les accras
Préparer le colombo de poulet
Cuire le riz créole
Réaliser la sauce crémeuse au poivron
Préparer l'entrée fraîcheur
Rôtir l'ananas
Dresser les desserts