Hauptgericht
Mhencha aux épinards et à la feta
55 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
épinards (hachés grossièrement)Obst & Gemüse500 g
feta (en morceaux)Milchprodukte200 g
pâte de filoBackwaren250 g
beurreMilchprodukte40 g
oignons (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
selGewürze2,5 g
poivreGewürze2 g
gingembreGewürze2 g
cuminGewürze1,5 g
huile de tournesolVorräte40 ml
jaune d'œufMilchprodukte1 Stück
graines de sésameNüsse & Samen10 g
graines de nigelleGewürze5 gpro Portion
229kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir les oignons
Hacher et cuire les épinards
Ajouter la feta
Garnir et rouler la pâte
Former l'escargot
Dorer et parsemer
Enfourner
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